İyi günler, Merhaba fitness hakkında?

vücut geliştirme de tekrar sayısı özellikle kol için 15 olursa kas için zararı olurmu
iyi günler, Merhaba fitness hakkında?


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

  • Ağırlığın seni zorlama miktarına bağlı

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Hayır tabiki tekrar sayısı artarsa daha fazla kalori yakarsın ama yüksek ağırlıkla çalışıp az tekrar yaparsan (yapabilecegin tekrar az olduğu için az dedim) daha hızlı bir gelişim yakalarsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kasını ne kadar zorlarsan o kadar verim alırsın parçalayana kadar yap ama antreman bitince 1 2 gün dinlen

    0|0
    0|0
  • Bir zrarı yok ancak amacın ne, kendini zorlamak mı parçalamak mı şişirmek mi?

    0|0
    0|0
    • 3ay

      şişirmek ve hissetmek 12 ya da 8 felan olunca yeterince kasılmıyor kol zorlanmıyor hafif ağırlık fazla tekrar olunca ağrı oluyor

  • amça gore degısr

    0|0
    0|0
Yükleniyor...