Yeterlimi sizce?

1 saat yürüyüş 5 dk mekik 5 dk plank 5 kilo ile 200 Squat 5 dk basen hareketleri 2.5 kilo agirlikla

Günlük en fazla 800 kalori alıyorum sizce bu programla 1 ayda kaç kilo veririm


0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...