Yeterlimi sizce?

1 saat yürüyüş 5 dk mekik 5 dk plank 5 kilo ile 200 Squat 5 dk basen hareketleri 2.5 kilo agirlikla

Günlük en fazla 800 kalori alıyorum sizce bu programla 1 ayda kaç kilo veririm


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • 800 kalori ne öldürecenni kendini

    1|0
    0|0
    • 3ay

      Kendimi kötü hissetmiyorum pek

En İyi Kız Görüşü

  • Günlük 800 kalori acayip sağlıksız bir hareket ve bu seni iyi biyere değil kötü biyere götürür çünkü vücudun yemeksiz kalacağı için bir süre sonra dayanamazsın ve herşeye saldırırsın hem pişman olursun hem çaban boşa gider

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • 200 squatta aralıksız mi O. O

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 1200 kalori alman lazın az aldığın surece zayıflamassın daha çok vicudun yağ depolar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...