Haftada 2 saat sporla kac kilo verebilirim?

Arkadaslar 5 gun boyunca haftada 2 saat sporla kac kilo verebilirim. 1 ay surem var :-)


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • ilk hafta 2-3 kilo verirsin sonra haftada 1-2 belki verirsin aylık 5-6 kilo vermiş olursun sağlıklı verirsen

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • Bir ay sonra galba üniversiten açılıyor :D

    0|0
    0|0
  • Sadece sporla yag hücrelerini küçültürsün diyet yapmadan zayıflayamazsın

    0|0
    0|0
  • 5 gun boyunca haftada 2 saat derken?

    0|1
    0|0
    • 3ay

      Her gün gidecek. Her gün 2 saat. Yani 5 gün boyu böyle her gün 2 saat spor yapacak. Cumartesi-Pazar dinlenecek. Toplam da 1 ay bu düzeni uygulayacak. Onu diyor. :D

    • 3ay

      @Bugraaltas tamamdir 😂

  • 6 kg

    0|0
    0|0
  • Yemeğinide yüzde 30 oranında kesersen haftada 1.5kilo kesin verirsin

    0|0
    0|0
  • haftada iki saat sporla kilo veremezsin, günde iki saat yapman lazım

    0|0
    0|0
  • Sporla kilo verilmez

    0|0
    0|0
  • 1 ay süren varsa 5 gün ne iş

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Yani haftanin 5 gunu spor yapiyorum manasinda diger 2 gun bos

    • 3ay

      Sporun tatili mi olur 😄

  • Yaptığım spora bağlı ve yiyecegine bagli kucuk tüyo daha verim mi

    0|0
    0|0
  • sporu çok yoğun tutmuşsun 1 saat yeter vucudun kaybetmeye başlar çok sıcı alman lazım haiyle hemen sıvı alamazsın 1 saat yapmanı tavsiye ederim 6-8 kg arasında versin

    0|0
    0|0
    • 3ay

      1 saat yeterlidir yani?

    • 3ay

      yani ben günlük 1 saat yapıyorum gayet başarılı yeterli

Kızlar Ne Diyor 1

  • Şimdiki kilona göre 4-8 kilo arasında verirsin tahminen

    0|0
    0|0
Yükleniyor...