Kapat

Fitness'a yeni başladım nasıl beslenmeliyim?

Bodybuilding sporuna merak sardim ve bunu en iyi şekilde yapmak istiyorum bunun için neleri yememi öneriyorsunuz spor salonum henuz bir program cikarmadi bilenler yardimci olursa sevinirim , teşekkürler.


0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

  • Ağırlığının yaklaşık 2 katı kadar gram protein almaya çalış yağını fazla arttırma ve basit karbonhidrat yemeye çalış

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Maddiyatın varsa Protein tozu kullan. Yoksa hergun 3-4 yumurta 2 bardak süt ve bolca su. Tavuk göğsü vs ye proteın ıceren seyler

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 1

  • Fitness salonlarında diyetisyenler oluyor genelde onlardan yardım alabilirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • ye yemegeni fazla dusunme

    0|0
    0|0
  • Kardeşim fitness mı body mi karar ver?

    0|0
    0|0
    • Bildigim kadariyla body fitnesin bir alt daliymis zaten ondan farketmez

  • salon hocana sor sana bir liste yapar

    0|0
    0|0
  • Bol bol protein içerikli beslen malum şeyi fazla yapma :)

    0|0
    0|0
    • Onunla ne alakası varki , cidden varmıdır varsa sıkıntı :Dd

    • Hepsini Göster
    • Yok yok ben kullanmak istemiyorum zaten de hocamda ilk 6 ay aldirmiyo

    • Sen lor peynirini ye sıkıntı yok adamlar ondan para kazanır seni ikna etmeye çalışacaklar

Yükleniyor...