Kasları sıkılaştırmak için hangisi daha iyi? Başka öneriniz varsa belirtin lütfen.
Cevabın nedir?
Cevapla
yüzerken sadece suyun üstünde durmak için bütün vücut kasların çalışır ama koşarken sadece bacakların çalışır tabiki yüzmek daha iyi
12 Yorumla- Soran+1 yıl
Önemli değil
Kapat
En İyi Cevaplar
- Master Yaş: 32 , eic 64%+1 yıl
Yüzmek. Ama sporu illa dış görünüş için yapmayın bir zahmet.
00 Yorumla
İkisini de birlikte yap. Kısa vadede sonuç almak istiyorsan reformer pilatesi öneririm.
10 Yorumla
- Xper 5 Yaş: 26 , eic 33%+1 yıl
yüzmek ama ben yüzemiyorum, zaten ben koşamıyorumda sigara içtiğimden tıkanıyorum.
01 Yorumla- Soran+1 yıl
Bende onun için zor oluyor ama mecbur nefesin yettigi kadar yapiyorum
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
16
Cevap
42Cevap
yüzmek extra bir sporla uğraşmayacaksan yüz ve ip atla
10 YorumlaSpor konusunda 614 cevap paylaştı. Yüzmedir.. Spor, görünüş için değil sağlık için yapılır.
03 Yorumla- Soran+1 yıl
Sarkık bir kas ne kadar faydalı olabilir?
- Soran+1 yıl
Pekala
- Xper 1 Yaş: 27+1 yıl
Yüzmek tüm kasları çalıştırır.
Koşu da öyle.
Farketmez dostum istediğini yapabilirsin.10 Yorumla yüz sonrada uzun bir yürüyüşle evine git çok faydasını görürsün
10 YorumlaYuzmek ve suda egzersiz hareketleri yapmak
Yaklaşık bir ay düzenli olarak yaptım 2 kilo vermeme ragmen 5 6 vermis gibi görünüyordu hatta sasirmistim sadece 2 vermeme10 Yorumla- Master Yaş: 47 , eic 57%+1 yıl
Yuzmek.. kendisi zaten sporlarin atasi.. ozellikle su icinde kosmak cok faydalidir
00 Yorumla - Xper 3 Yaş: 34 , eic 39%+1 yıl
Kosmak kas yapmaz kalbin icin iyi ama yuzmek her türlü iyi
00 Yorumla - Yoda Yaş: 31 , eic 39%+1 yıl
ben yüzyüorum 1 haftadır sabah akşam 1 saat herkes direk fark etti ne oldu sana diye
00 Yorumla Yüzmek. Su soğuksa üff ne biçim sıkılaşır kaslar :D
00 Yorumlaikisininde yeri ve etki alanı farklı ama yüzmek genelde de iyi zaten
10 Yorumla- Guru Yaş: 26+1 yıl
sırt kasları için yüzmek
10 Yorumla yürüyüş severim hafif tempo çok yorulmadan.
00 Yorumla- Xper 6 Yaş: 30 , eic 57%+1 yıl
Yüzmek her zaman iyidir
00 Yorumla yüzmek vücudun her hasını hareket ettirir
00 Yorumla- Xper 6 Yaş: 33+1 yıl
Koşarak işemek
10 Yorumla Yüzmek boya bile etkisi var diye biliyorum.
00 Yorumla- Master Yaş: 28+1 yıl
Yuzmek
10 Yorumla soguk duş
10 YorumlaYuzmek
00 YorumlaYüzmek...
00 Yorumla- Devamını Gör (38)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar