Yüzmek mi daha iyi koşmak mi?

Kasları sıkılaştırmak için hangisi daha iyi? Başka öneriniz varsa belirtin lütfen.


0|1
18|44

En İyi Erkek Görüşü

  • yüzerken sadece suyun üstünde durmak için bütün vücut kasların çalışır ama koşarken sadece bacakların çalışır tabiki yüzmek daha iyi

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 43

  • yüzmek extra bir sporla uğraşmayacaksan yüz ve ip atla

    1|0
    0|0
  • soguk duş

    1|0
    0|0
  • Yüzmek. Ama sporu illa dış görünüş için yapmayın bir zahmet.

    0|0
    0|0
  • Yüzmek tüm kasları çalıştırır.
    Koşu da öyle.
    Farketmez dostum istediğini yapabilirsin.

    1|0
    0|0
  • yüz sonrada uzun bir yürüyüşle evine git çok faydasını görürsün

    1|0
    0|0
  • Yüzmek

    0|0
    0|0
  • Koşarak işemek

    1|0
    0|0
  • ikisininde yeri ve etki alanı farklı ama yüzmek genelde de iyi zaten

    1|0
    0|0
  • Yüzmek her zaman iyidir

    0|0
    0|0
  • Yüzmek

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • ikiside iyidir

    0|0
    0|0
  • Yüzmek

    0|0
    0|0
  • Yüzmedir.. Spor, görünüş için değil sağlık için yapılır.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Sarkık bir kas ne kadar faydalı olabilir?

    • 3ay

      Vücudu düzelttikten sonra bırakan çok insan var o yüzden dedim :)

    • 3ay

      Pekala

  • ben yüzyüorum 1 haftadır sabah akşam 1 saat herkes direk fark etti ne oldu sana diye

    0|0
    0|0
  • Yuzmek.. kendisi zaten sporlarin atasi.. ozellikle su icinde kosmak cok faydalidir

    0|0
    0|0
  • yüzmek vücudun her hasını hareket ettirir

    0|0
    0|0
  • Yüzmek...

    0|0
    0|0
  • Yüzmek...

    0|0
    0|0
  • Bence yuzmek

    0|0
    0|0
  • Mumkunse yuzmek

    0|0
    0|0
  • yürüyüş severim hafif tempo çok yorulmadan.

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • Yüzmek. Su soğuksa üff ne biçim sıkılaşır kaslar :D

    0|0
    0|0
  • kickboks

    0|0
    0|0
  • yüzmek tabikide

    0|0
    0|0
  • Yuzmek ama tempolu

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • Yüzmek boya bile etkisi var diye biliyorum.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    13

Kızlar Ne Diyor 17

  • İkisini de birlikte yap. Kısa vadede sonuç almak istiyorsan reformer pilatesi öneririm.

    1|0
    0|0
  • Yuzmek

    1|0
    0|0
  • Yuzmek ve suda egzersiz hareketleri yapmak
    Yaklaşık bir ay düzenli olarak yaptım 2 kilo vermeme ragmen 5 6 vermis gibi görünüyordu hatta sasirmistim sadece 2 vermeme

    1|0
    0|0
  • Yuzmek

    0|0
    0|0
  • Yuzmek

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • Koşş

    0|0
    0|0
  • Koşmal

    0|0
    0|0
  • Koşmak kesinlikle.

    0|0
    0|0
  • yüzme

    0|0
    0|0
  • fitness en iyisi

    0|0
    0|0
  • yüzmek ama ben yüzemiyorum, zaten ben koşamıyorumda sigara içtiğimden tıkanıyorum.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Bende onun için zor oluyor ama mecbur nefesin yettigi kadar yapiyorum

  • Yüzmek

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
  • Yüzmek

    0|0
    0|0
  • Yuzmek

    0|0
    0|0
Yükleniyor...