Pilates yapanlar bakabilir mi?

Platese başlıcam fakat evde yapıcam bunun için iyi bir video önerisi istiyorum internette bulabileceğim yardım ederseniz sevinirim


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • bakabilir tabi niye bakmasınlar

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yeni başlıyorsan önce teknikleri öğrenmen çok daha doğru bir karar olur. Bunun için Ebru Şallı tavsiye ediyorum ilk olarak. bir süre sonra alışınca farklı kaynaklar yararlı olacaktır. Blogilates kanalı aradığın kaynak. YouTube'da bir araba dolusu videosu var, hem de çok sempatik bir eğitmen :) Zaman ne ara geçiyor anlamıyorsun. 1000 squat yaptı 45 dakikada. Oldukça da dayanıklı, bakma öyle göründüğüne.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Ne tuhaf şey ya. Daha yazımı tamamlamadan yolladı.
      Diğer önerebileceğim kanallar, pilateslearn ve FitnessBlender. FitnessBlender daha kapsamlı ama sadece pilates değil, cardio ve ağırlık çalışmaları da var. Ona da bakabilirsin.

Yükleniyor...