Evde çalışma sistemim nasıl?

İlk çalışma sistemim şu şekildeydi ( 1dk set aralıklarla 5 set şınav = 20x20x15x10x10)
Şimdiki çalışma sistemim ise şu şekilde ( 45 sn aralıklarla 5 set şınav = 20x20x20x15x15 + dumbel ile ön kol iki set 20x20 )
Nasıl sizce? Bu aktiviteyi günde iki kere yapıyorum


0|0
0|3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...