Sporla ilgilenen arkadaşlar bir bakar mı?

Aekadaşlar ben eylülde fitnısa başlacam ama şua yaz okulunda olduğumdan başlmadım iki güne bir 30 dakka koşuyorum evde de 25 düz şınav 20 eğimli şınav 12 tanede aşaıya doğru şınav çekiyorum göğüs ce omuza faydası olur mu arttıracam tabi


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Elbette olur. Şınav göğüse vuruyor. Aslında en iyi vücut geliştirme vücut ağırlığı ile yapılan antreman devam et dostum. Faydasını görürsün

    0|0
    0|0
  • sanmam çünkü yaptıkların karın hareketleri gögüs omuz için agırlıklar şart kardeşim

    0|0
    0|0
    • kardeşim ama o hareketler göğüs bölümünde bulunnuyor

    • Hepsini Göster
    • böyle eğildiğim zaman hafiften çıkıyor göbek kardeşim

    • O zaman yaptıklarına devam et karın zor şekillenir hem başlamadan saglamlaştırırsın

Yükleniyor...