Bu vücut kaç ayda yapılır? Ve güzel mi?



Arkadaşlar bu vücut kaç aylık acaba? Ve güzel mi? Teşekkürler ✌🏻️
Bu  vücut kaç ayda yapılır ? Ve güzel mi ?








0|0
7|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Ay diyenler kafayı yemiş. Vücudun doğallıgini da mı göremiyor sunuz? En az 2 senede yapılır bu vücut. Omuzları genişletmek, Six pack yapmak kolay değil en çok onlara ağırlık ver. Haftada 6 gün çalıs. İlk 2 ay protein takviyesi falan alma. Sağlam bir hoca bulup program hazırlat kendine. İlk zamanlar seni yormayacak program olsun. Protein ihtiyacını karsilayamadigin zamanlarda toz almaya özen göster doğal Beslen yani.. tavuk göğsü pilav yumurta gibi şeylere aban :)

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

Erkekler Ne Diyor 5

  • 6 ayda yaparsın ama antremanlıyken böyle gözükür vücudun, 1 sene yaparsan sabah uyandığında da aynada görürsün böyle kendini

    0|1
    0|0
  • özeme üzlürsün reis

    0|2
    0|0
  • bende spora yazılmaya karar verdim

    0|1
    0|0
    • 3ay

      Ben yazıldım 1 ay oldu 😅

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Kollarım kalınlaştı biraz göğüs çıktı bacaklar brlirginleşti baklava zaten var ama hocam olmaması gerektiğini söyledi

  • kimisine 10sene kimisi dogustan bu vucutlu kimisine 1yil kimisine 6ay degisir

    0|0
    0|0
  • Ay derken? Saat deseydin bari.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...