Düzenli yürüyerek kilo vermek?

Haftada düzenli olarak 7 saat tempolu yürüyorum ve yediklerimede az çok dikkat ediyorum. 5 6 kilo fazlam var sizce bunu yürüyerek verebilir miyim? Ne kadar sürede verilir?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Verebilirsin 2 haftada eğer şeker yağ dikkat ediyorsan

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 7saat 😰😨😵

    0|0
    0|0
    • AyBende günde 7saat diye anldım 😂 pardon. Yediklerine de dikkat edersen, bir kaç kilo verirsin. Ama bir müddet sonra hafif egzersiz programları da eklemen gerekir. bir yerdn sonra bünyen tempoya alışır çünkü..

Erkekler Ne Diyor 2

  • evet verirsin örneği abim. çok kiloluydu şimdi benden zayıf

    0|0
    0|0
  • Yürümek yerine koşmalısın bence ablacım.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yürümek baya yardımcı oluyor kilo vermeye belki 3 4 ayda veriirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...