Düzenli yürüyerek kilo vermek?

Haftada düzenli olarak 7 saat tempolu yürüyorum ve yediklerimede az çok dikkat ediyorum. 5 6 kilo fazlam var sizce bunu yürüyerek verebilir miyim? Ne kadar sürede verilir?


0|0
23

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...