Kaç kalori yakarım?

5 dk cardio
5dk karın egzersizleri (mekik türleri)
5 dk plank
Agirliksiz 50 normal 50 Sumo squat
5 dk squat dışındaki kalça egzersizleri (köprü egzersizi gibi)
10 dk yoga

Bu hareketler ne kadar kalori yaktirir


0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...