Aklıma takıldı bilgilendirir misiniz?

Arkadaşlar ben belimi inceltmeye çalışıyorum mekik çapraz mekik ve double d's hareketlerini yapıyorum sorum şu bu hareketlerden once ip atlasam veya yuruyuş yapsam yağ yakımı daha mı hızlı oluyor? Bir de bu hareketler belimi inceltmek yerine kas mı oluşturur. Sporla uğraşanlar bilgilendirirse sevinirim

Güncellemeler:
Guncel

0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...