Vücüt Geliştirmede Bacak Genişletmek Mümkün mü

Bacak Çalışıyorum fakat yaptıgım enerji harcamaları sonucu bacaklarım inceldi kalınlaştıgını hissetmiştim ama tekrar eski haline geldi ne yapmam gerekir...


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • protein ağırlıklı beslenmen lazım, kasların yapı taşıdır protein bu şekilde beslenerek çalışırsan, çalıştırdığın bölgelerde hacim elde edersin ama istediğin ölçüye ulaşınca antrenmanları bırakırsan ya da kaslarını çalıştırmazsan diyelim o kaslar söner eski haline gelir,

    en azından formunu korumak için 3-4 güne bir antrenmanlara devam etmelisin.

    0|0
    0|0
  • Kaslar gelişince kalınlaşır.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...