Bacak inceltip popo kaldırma?

Arkadaslar ben iç bacak inceltip popomu kaldırmak istiyorum ama sadece squat yaparsam bacaklarımda popomda kalınlaşırmış nasıl yapıcam hangi sporu uygulamam gerek bilen var mı?


2|0
5|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Ya sımdı bir spor kanalı var bildiğim cok iyi biri var antremanları ve yemek tarifleri süper ama sen popo kaldıracam diye sorunda insan öyle veresi gelmiyor :D

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • O zaman pesini kimse birakmazzz kizzz ben cok rahatsiz oluyorum acikcasi popom acik gezmiyorum. Arkadan orjinalmi diye bagiriyolar😂😂😂

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

4 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 4

  • Eğer incelmek istiyosan aadece tek hareket yeterli olmaz önce genel olarak kilo verirsin bunu yaparkende kalçana uygun hareket yaparsan istediğin sonuç olur

    0|0
    0|0
  • squatla birlikte thigh gap egzersizleri

    0|0
    0|0
  • Çok sey istiyosun.

    0|0
    0|0
  • youtuba a muratfit yaz videolari izle o hareketlee yeterli oluyod

    0|0
    0|0
Yükleniyor...