Günde ne kadar pilates yapmalıyım?

pilatese yeni başladım. günde bir buçuk saat nasıl sizce? bir de sürekli aynı videoyu tekrarlarsam sorun olur mu? yani aynı videoyu günde 5 kere yapmak gibi?


0|0
1|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yeni başlayan biri için fazla uzun vücudunun alışması lazım önce

    0|0
    0|0
Yükleniyor...