Karın bölgesi için önerileriniz?

Karın bölgesi için önerileriniz?




Bu fotoğraflar 1 ay önce çekildi. Karın bölgem aynı bu şekilde, değişiklik yok. Ne kadar karın egzersizi yapsam da, ne kadar yediklerime dikkat etsem de hâlâ böyle. Midem balon gibi oluyor çok az bir şey yesem bile. Bunu nasıl düz bir karına çevirebilirim?


0|0
1|5

En İyi Kız Görüşü

  • Mekikle felan olabilr heralde gerçi yapıyorum demişsin ama yanls yapıyo felan olablrsn az yapıyo olablrsn

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • probiyotik tüketmeyi dene belki düzgün bir sonuç alırsın.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 4

  • youtube da egzersizleri var

    0|0
    0|0
  • Karın bölgeniz için antrenman yapmaya devam etmelisiniz , üzerinde yağ olmasından dolayı kaslarınız gözükmese de gelişirler , yağ yaktığınız zaman hem düz bir karın sahibi olursunuz hem kaslı.

    0|0
    0|0
  • Nizami mekik direk ama öyle 10 20 tane değil belli mola setler halinde ve alkol tüketiyosan bırakıcaksın alkol saf kalori yapıyo

    0|0
    0|0
    • Alkol yok da günde en az 100 mekik veya farklı karın egzersizi çalışıyorum ama yine böyle.

  • şeker alıyon mu bro

    0|0
    0|0
    • Yok kardeşim, arada bir çikolata meyve falan yiyorum o kadar.

Yükleniyor...