Vucut geliştirmeden anlayan varsa soruma bakabılır mı?

Vucudun alt kısmındakı kasları nasıl gelıstırebılırız bırde bacaklarımdakı yağları nasıl erıtebılırım

Güncellemeler:
Alt kısımları demek ıstedıgım baldır bacak kalca vb

0|0
13

En İyi Erkek Görüşü

  • Sabah yemek yemeden koşu bisiklet yaparak yağ eritebilirsin. Vücudunun alt kısmındaki kas gruplarını açar mısın tam olarak neresi?

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spor salonuna gitsene 😊

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • alt kısımdan kasıt ne :D normal kardiyo yaparsan heryerindeki yağlar erir. bacak kol diye ayrım yapmaz vücut

    0|0
    0|0
  • Alt kısımdaki kaslar neresi ya

    0|0
    0|0
Yükleniyor...