Fitness ta programı kendim belirleyebilir miyim?

Ben squat yapmak istiyorum ama bunu bir hoca destegiyle istiyorum tek başıma degil spora yazilnam gerek bu yüzden. Bunu yaosrken göğüslerimin küçülmeden belimin incelmesini ve kalcamin diklesmesini istiyorum. Bunun programını ayarlayabiliyor muyuz?


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ben personal trainerim. U retsiz destek veriyorum bu aralar mesaj atarsan yardimci olabilirim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Evet hepsini ayarlayabilirsin çok fazla hareket var hepsinin işlevi fazla hoca yardımıyla istediğin programı rahatça oluşturabilirsin :)

    1|0
    0|0
Yükleniyor...