Kapat

Crunch göbeği ertimek için hergünmü bir gün araylamı yapılmalı?

arkadaşlar göbek bölgesini eritmek için hergün crunch yapmanın bir zararı olurm yani bir gün araylamı yapılmalı yoksa hergünmü nasıl daha çabuk eritilebilir göbek


0|0
0|1

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 1

  • Spor yüzde 25 diyet yüzde 75 etkili. Ekmek, şeker, tuz. Bunları kullanma ve kilo ver. Yağ oranın düşünce baklava dediğimiz kaslar gözükmeye başlar. BAklavalar büyüsün istersen de protein ağırlıklı beslen ve sporu artır. :)

    0|0
    0|0
    • bunları yapıyorum zaten:) peki hergünmü çalışayım crunch ı bir gün araylamı

    • Crunch çok etkili değil ben önermiyorum ve yapmıyorum. Plank yap 3xmaksimum durabildiğin kadar. Her gün de yapabilirsin 2 günde bir de. :)

    • teşekkürler

Yükleniyor...