Crunch göbeği ertimek için hergünmü bir gün araylamı yapılmalı?

arkadaşlar göbek bölgesini eritmek için hergün crunch yapmanın bir zararı olurm yani bir gün araylamı yapılmalı yoksa hergünmü nasıl daha çabuk eritilebilir göbek


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Spor yüzde 25 diyet yüzde 75 etkili. Ekmek, şeker, tuz. Bunları kullanma ve kilo ver. Yağ oranın düşünce baklava dediğimiz kaslar gözükmeye başlar. BAklavalar büyüsün istersen de protein ağırlıklı beslen ve sporu artır. :)

    0|0
    0|0
    • bunları yapıyorum zaten:) peki hergünmü çalışayım crunch ı bir gün araylamı

    • Crunch çok etkili değil ben önermiyorum ve yapmıyorum. Plank yap 3xmaksimum durabildiğin kadar. Her gün de yapabilirsin 2 günde bir de. :)

    • teşekkürler

Yükleniyor...