Biceps Antremanı için Yeterlimi?




Videodaki hareketler superset deniyordu sanırsam

con. curl
z bar biceps curl
hummer

sırasıyla bu şekilde 7 aylık sporcuyum kol 36,5 da kaldı 2 aydır büyütemiyorum kilo da var 170 boy 75,4 kg yum

bu kombin yeterlimi yoksa finali başka bir hareketlemi bitirmeliyim?


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...