Diz kapaklarinı sıkılastirmak icin?

Diz kapaklarim biraz kalın. Bacaklarım falan ince ama. Sitede de cok sporcu var sanirim. Biri yardim etsin ya hangi egzersizler ise yarar?


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • En basiti şınav pozisyonu al ve ufak adımlarla ileri doğru yürü kalça karın bel ve diz çalıştırır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...