Esnek olmak icin?

esnek olmak icin plates falan yapsam ise yarar mi? Ama ben baya esnek olmak istiyorum. Bacak falan acan var yani benim yasimda olup bende oyle olmak istiyorum😁 yasim 19 bu arada. Olur mu sizce? Ya da sizin onerdiginiz hareketler var mi?


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yoga daha çok yarar sanki.

    1|0
    0|0
  • ben 23 yaşımda başlamıştım oluyor ama uzun bir sürede oluyor 1-2 yılını vericeksin bu işe esnekliği kazanmak için kazandıkan sonrada bırakmamak gerekiyor sporcular için esnetme hareketleri işini görür

    1|0
    0|0
    • Sen neler yaptin peki?

    • Hepsini Göster
    • bunları yapmak yerine bir dans okuluna falan git hem eglenceli bir çevren olur ;) buda diger tavsiyem

    • Yok ya dans bana gore degil😅 yinede tesekkurler😊

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...