Detaya bakar misiniz?

Dün spor yaptim internetten baya hareketleri falan yaptim bacaklarım çok ağrıyo dünden beri hele de oturup kalkarken dizlerimi bacagimi indirip kaldiramiyorum acaba neden?


0|0
10|15

En İyi Erkek Görüşü

  • İyi olmuş, ham olduğun için gecikmeli kas ağrısı oluyor şimdi birkaç gün dinlen kasların onarılsın sonra yine başlarsın.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • sorun yok bidaha fazla ağır çallşma yenisin daha

    1|5
    0|0

Erkekler Ne Diyor 14

  • Uzun süre hareket etmeyip ısınmadan hareket edince öyle olur. Isınmayı ihmal etmeyin. Geçmiş olsun.

    1|0
    0|0
  • Kiyamam. Ama. insanlik ölmedi. Masaj yapayim geçsin:))

    0|0
    0|0
  • Spor yaptığın için kasların gelişmeye başladı bundan olabilir mi acaba? ağrısız sızısız kas mı yapmayı planlıyordun :D

    0|0
    0|0
  • Cunku atletik degilsin 😂😂

    0|0
    0|0
  • Çok sor yapmışsan normal.

    0|0
    0|0
  • alışık değilsin yenisin

    0|0
    0|0
  • Duş al masaj yap ama spordan sonra soğuma yapmayı unutma Ağrı'lar o yüzden soğuma yapmadığın için

    0|0
    0|0
  • Çalışmayan kaslar calısmıs ondandır

    0|0
    0|0
  • hamlamışsın kaslarına masaj yap 3 güne bişeyin kalmaz ve ısınmadan spor yapma bidaha

    0|0
    0|0
  • soğuk suyla yıkanman lazım

    0|0
    0|0
  • Kullanmadığın kaslarını kullanıyorsun dolaydır. Kas gevşetici al. 2-3 güne geçer

    0|0
    0|0
  • Laktik asit birikmesi... bir iki güne azalarak geçer...

    0|0
    0|0
  • Daha yeni basladugin icin 1 hafta kadar olur oyle

    0|0
    0|0
  • Detay nerde göremiyorum?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 9

  • Surekli spor yapmadigin icin vucudun alisik degil birden yapmaya baslayinca normal bisey agrimasi aksatmadan devam edersen gećer

    1|0
    0|0
  • Kaslarin calisiyo uzun bir aradan sonra yaptigin icin oyel oluyo devam edersen acısı gecer

    1|0
    0|0
  • canım hamlanmıssın uzun süre spor yapmayınca bu gibi durumlarla karşılaşman normal spor yapmandan önce ısınma hareketleri yapmayı ihmal etme bu ağrılar gecer ama dilersen kas gevşetici kremler var onlardan sürebilirsin

    1|0
    0|0
  • bünye alışık değildir ondan kanka

    1|0
    0|0
  • Hamlamışsın

    0|0
    0|0
  • alışık değilsin

    0|0
    0|0
  • hamlamışsın zamanla geçer

    0|0
    0|0
  • Isınmadan yaptiysan

    0|0
    0|0
    • Isınmak icin ne yapmam gerek

    • Bilmem yaa internete yaz çıkar ve her gün yapma sporu alışkın degilsin

  • sen et kırığı nedir bilir misin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...