Pilates hakkında bilgili olanlar bakabilir mi?

videolardan pilates yapmaya başladm. pilates sıkılaştırıcı mıdır yoksa daha çok yağ mı yaktırır? günde 15 dakika ile başladım. haftada 5-6 gün yapmayı hedefliyorum. günde kaç dakika yaparsam sonuçları daha hızlı görürüm ve sonuçlar ne kadar sürede belli olmaya başlar?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...