6 ayda fitness veya bodyde neler yapılabilir?

kilom ortalama 78.5 veya 79 boy ortalama 1.80 göbek var göğüslerde yağ var özellikle göğüsleri eritmek için gidiyorum 6 ayda az da olsa kas yapılabilirmi veya neler yapılabilir?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • bir kere yağı kasa donusturursun diyenlerin yorumunu okumadan çöpe at. Dengeli bir ağırlık ve Kardiyo programı ile yağ yakarken kas kutleni artirirsin 6 ayda kas kutlen cok fazla artmaz ama yağ yakımı ile daha sıkı bir vücudun olur kas için de zamanla ustune koymaya devam edersin 6 ayda iş bitmiyor yıllar alan bir süreç kas geliştirmek ciddi anlamda istiyorsan tabi

    0|0
    0|0
  • Yagli kisilerin yagi kasa donusturmeleri dezavantajdir. Kas yaparsin 2 ay icinde.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...