Spordan önce karbonhidrat basmak?

spordan önce karbonhidrat basıyorum sizce kas yapmamda etkili olurmu? bu arada zayıfım


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • karbonhidrad kilo almak için bildğim kadaryla mesela 10 kilo alırsan bunun 7 8 kilosu yağ olur önemli olan kas olarak almak protein kullansan daha iyi karbonhidrad kullananlar söylüyor zararlı oldugunu

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Evet spor öncesi makarna yulaf gibi şeyler kilo alman için enerji için çok faydalı spor sonrası protein birazda karbonhidrat yararlı olur

    0|0
    0|0
  • karbonhidrat mi = ))
    kas yapısı o değil = D

    0|0
    0|0
  • Önce de sonra da kh ihtiyacın var

    0|0
    0|0
  • ne yiyorsun? misal?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...