Bu kadar ağrı sonucu napmalıyım?

2 gün önce fitnessa başladım ve kollarımı spordan sonra uzaatmayacak hale geliyorum spor yaparken sıkıntı çıkmıyor ama sonrasında kipirdatirken cok fazla aciyor. Bu ne kadar sürede geçer ve bu acıya ne yapmam gerek hareketlere ara vermem mi gerekli?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Fazla kaslarına yükleniyorsun. Dikkat et kitleme

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Normal hamliktan kas agrisi fazla zorlama kendini sporda

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • 3-4 güne geçer hamlık ağrısı bu, herkeste olur başlangıçta ;))

    0|0
    0|0
  • çok zorlama zamanla alışır

    0|0
    0|0
  • 1 hafta max surer

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • hayır spordan sonra ağrı hissetmen normal

    0|0
    0|0
Yükleniyor...