Evde yaptığım sporla vücudumu ne kadar forma sokarım?

evde kendim vücut çalışıyorum ne kadar sürede ne kadar forma sokarım çoğunlukla omuz göğüs kol çalışıyorum aradada squat yapıyorum sizin önerebileceğiniz program varsa bir bakmak isterim


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • evde program olmaz bar-fiks olmaz squat olmaz deadlift olmaz olmazsa program olmaz sen cocuk parkina git orda bar fiks yap evinde sirtina okul cantasi tak icine tas doldur bir 20-25kilo alir rahatca onla sinav cek boylece baya guclenirsin

    0|0
    0|0
  • Sana kimse yardımcı olmamış kusura bakma, site adına üzgün oldugumuzu belirtiyorum.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...