Etim sıki değil nasi vucudumu sıkilastirrim?

Herkese merhaba önceden etim sıkiydi sonra kilo aldım geri verdim ve biraz etim yumusaklasti vucudumu nasıl sıkilastirabilirim? Taş gibi sert olsun ıstiyorum sım sıki olması icin neler yapmam gerek lütfen yardımcı olun:((


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat yap eline ağırlık alarak. Yani ağırlık çalış, vücudunu yor, mekik çek, şınav çek ve biraz da koş falan sımsıkı olursun ama o kadar da taş olma, vurduğun yeri patlatırsın mazallah.

    0|0
    0|0
    • Bunlari yaparsam butun vudum sıkilasirmi

    • Hepsini Göster
    • 2. attığın fotoğraftaki kadının fiziği harika. Biraz daha sert olursan efsane olursun. Kasların belirginleşmeye başladıktan sonra bir erkek tutup üzerinde böyle çalışabilirsin de, kendini koruma konusunda çok faydası olacak.

      cbt.xxx/wp-content/uploads/cbt/48001.14262901.gif

      www.femdom-ballbusting.com/.../post-127.gif

    • 3ay

      Tesekkurler seksilice, su anki halin nasil?

En İyi Kız Görüşü

  • Spor. Gerdirne

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 1

  • spor

    0|0
    0|0
    • Hangi spor ama

    • Hepsini Göster
    • spor kilo aldırmaz, kilo verdirir yağların erir fazla yaparsan kasmyağmaya naşlarsın ve kötü olmaz

    • Peki çok sağol :)

Yükleniyor...