Yürümek ve koşmak bacaktaki yağları eritir mi?

Günde 5 km'yi en fazla 45 dakikada yürüyorum. Ve aksatmadan her gün aynı saatte yapıyorum. Bacaklarım zaten ince ama biraz sıkılaşsın ve bacağımda 0 yağ olsun istiyorum. Sizce yağları kesin olarak eritir mi bu yürüyüşler? Ve ne zaman sonuç alırım? Konuda bilgi sahibi olanlar yardımcı olursa sevinirim.


0|0
25

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...