Kızlar squat çekerken bacaklarım acayip kasılıyor?

Günde 5 10 çekebildiğim kadar çekiyorum yavaş yavaş yapıyorum yeni başladığım için mi böyle oluyor yanlış mı yapıyorum


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Yeni başladığın için olabilir alışınca düzelir. Yanlış yapıyor musun diye hocaya sor. Görmüyoruz nasıl yaptığını :D

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yeni başladığın için

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kasılması normal

    1|0
    0|0
  • Saglam popo yapacan ha gayret

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • daha oncesinde isinmalisin direk squatla baslama ve evet ilk 1 hafta agri olur zorlar sonra alisirsin

    1|0
    0|0
Yükleniyor...