Kilo vermeden sıkılaşmak istiyorum?

165 boyunda 50 kiloyum kilo kaybetmek istemiyorum ama sıkılaşmak istiyorum hangi sporu önerirsiniz bilgisi olan var mı?


0|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • zaten 50 kiloysan genelde daha fazla kilo vermez direkt sıkılaşırsın. çeşitli kas gruplarını çalıştıran farklı hareketler yapmanı öneririm topyekün bir spordan çok

    2|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • yuzme sıkılaştırır

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • yüzme olabilir bisiklet olabilir birde squat yaparsanız ya da kegl egzersizleri fena olabiliyorsunuz

    1|0
    0|0
  • Plates

    0|0
    0|0
  • Üşümeni tavsiye ediyorum

    0|0
    0|0
  • Agirlik calis canım yas kac

    0|0
    0|0
  • Spor yap yeme düzenini bozma

    0|0
    0|0
    • Işte hangi sporu yapsam diye soruyorum ben de :)

    • Hepsini Göster
    • Bacak kalça genel olarak sıkılaşmaktan bahsediyorum

    • Aklına gelebilen tüm hareketler o zaman

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...