Barfiksin boya faydası ve nası çekilmesi gerektiği?

Barfiks çekmenin boya faydası varmıdır ve nasıl çekmek gerek?


0|0
02

En İyi Erkek Görüşü

  • çekişe göre farklılık gösterir kollar açık ve avuç içi karşiya bakacak şekilde çekersen sırt kanat kaslarını çok iyi şekilde çaliştirir.
    Avuç içi karşiya bakacak şekilde dar tutarsan sırt ve kanattaki baskıyı azaltıp biceps dedigimiz ön kollara yük biner ve bicepside çaliştirir.
    avuç içi kendine bakacak şekilde dar çekersen kol kaslarına yüklenir.

    Benim tavsiyem ise kesinlikle avuç içi karşiya ve geniş tutarak çekmektir. sırt kaslarını çok iyi çaliştirir ve kuvvet artırıcı bir antrenmandır.

    0|0
    0|0
    • Boya etkisi nedir hangisi daha çok boye gider

    • Hepsini Göster
    • Peki çok teşekkür ederim

    • ö. değil yardımım dokunduysa ne mutlu.

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Omurgayı düzeltir evet 1 2 cm oynama yapar. Ama kemik uzaması değil, omurga düzleştiği için uzama gerçekleşir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...