Fitness ile yogayı bir arada yürütebilen var mı?

Fitness ile yogayı bir arada yürütebilen var mı? Malum fitnesstan sonra kas ağrıları oluyor. Nasıl bir program izlemeliyim?


1|0
4|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben sadece fitness yapıyorum. Sana tavsiyem şu yönde olabilir. İkisini de ara ara yapabilirsin. Yani arasına zaman koy :)

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Fitness taki kas ağrıların geçer bir süre sonra. Program değiştirdikçe farklı kasların çalışmaya başlar sonra onlar ağrır.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Öncelikle ikisini de kesinlikle bırakma. İkisinin de hayatına katkısı çok büyük ve tebrik ediyorum yaptığın için de. Bence bir arkadaşın dediği gibi haftada 2 yoga yap ve onlar da fitness olmadığı günler olsun, bir arkadaş öyle yapıyordu, tavsiye ederim.

    1|0
    0|0
  • ben birini yapsam yeter :D

    1|0
    0|0
  • Hocam, bu soruyu sende soruyorsan seni takip eden bizler ne ederix bilmiyorum )))

    1|0
    0|0
  • Yoga da ney. asd. as. d

    1|0
    0|0
  • 1 saat dinleneceksin bol bol su içeceksin durum varsa o 1saati masaj yaptırarak geçir

    1|0
    0|0
  • Yurutemiyorum

    1|0
    0|0
  • Haftada 2 gün yoga yapıcaksın😊

    1|0
    0|0
  • Yorucu olur sanmıyorum birinden birini bırakıcaksın vücut kaldıramaz o kadar tempoyu

    1|0
    0|0
  • Yoga mı ☺

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...