Spora basladım takviye olarak toz almak istiyorum protein tozumu almaliyim?

Lutfen yardimci olun detay detay deta detay detau


0|0
13

En İyi Kız Görüşü

  • ordakiler zaten yardımcı olurlar

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Protein ihtiyacını karşılıyorsan almana gerek yok. O kas yapan birşey değil. Sadece besin takviyesi. Supplement firmaları satış için bir sürü şey uyduruyor. Kulak asma bunlara. Alacaksan Kreatin al. Yeter o sana.

    Son olarak bilimsel araştırmalara göre kilonun 1.6 katı protein yeterli. Yok 2 imiş yok daha fazlasıymış. Bir fark göstermiyor. 1.6 x kilon ideal rakam. Fazlası etki etmiyor. Haberin olsun.

    Protein ihtiyacını çoğunlukla hayvansal ürünlerden karşıla. Bitkiseli de ihmal etme. :)

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Amaç kilo almaksa gainer al. Kilon iyiyse protein tozu alabilirsin. Birkaç ay geçtikten sonra almanı tavsiye ederim hemen supplement e bulaşma.

    0|0
    0|0
  • Kardeşim önce vücut yapın nedir zayıf mısın kilolu musun hacim mi kazanacaksınız zayıflayacak mısın bunu bir söyle güzelce yardımcı olayım.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...