Squatla ilgili sorum?

her gün 3x25 şeklinde 7 kiloyla squat yapıyorum. bacaklar ve kalça için etkisi nasıl olur? inceltir mi kalınlaştırır mı vs.


0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...