En iyi CREATİNE ve BCAA hangilleri?

Beni aydınlandırırsanız çok sevinirim.


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • creatine monohydrate

    1|0
    0|0
  • Olimp bcaa
    Gaspiri creatin
    Muschlepharm creatin

    1|0
    0|0
  • olimp kullan benim kullandığım o
    weıder'den uzak durmanı tavsiye ederim

    1|0
    3|2
    • fiyatıda uygun görünüyor 50tl

    • Hepsini Göster
    • proteinle kullanılması zorunlu mu? sadece creatine kullansam faydasını az mı görürüm?

    • kas kütle ve hacmini arttırmak ister isen
      protein takviyesi ile kasların beslenmesini desteklemek amacıyla kullanılır
      günlük ilk orta son seviye diye üç gruba ayrılır
      25-30,
      30,35,
      40-60 gram günlük protein alımlarına bölünür. sen kaslarımı büyütücem demiyor isen kullanmana gerek yok eğer kas çalışmasıda yapıyor isen kullanmak zorundasın whey protein ve kazein protein ile o kasları beslemek gerekiyor nedenide 40-50 gram proteinin hepsini et balık yumurtadan alamazsın almaya kalkışır isen tansiyon tavan yapar bu yüzden bu supplemetlere gerek vardır aslında bunlar dünya savaşında almanlar cepheye gıda götüremedikleri için üretilmiştir sonrasında sporcular tarafından tercih edildi

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 2

  • O ne ya 😂😅

    0|0
    0|0
  • Onlar ne?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...