Yatar şekilde bisiklet sürme egzersizi nin faydaları nelerdir?

Bu egzersizin faydaları varsa neler dir?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Bacak kasları oluşur yağ ve beraberinde su atılır. Bacaklar güçlenir metabolizma hızı artar. Testosteron artar gibi gibi.

    0|0
    0|0
    • Yatar şekilde ibaresini atlamışım pardon.

      Bicycle crunch hareketi daha kısa zamanda daha iyi karın kası eldesi ve bütün karın bölgesini aynı anda çalıştırmak için tavsiye edilir. Yaparken elle boynu zorlamamak gerekir.

En İyi Kız Görüşü

  • Bence onun yerine cross crunch yap daha faydalı

    0|0
    0|0
    • İlk defa duydum şimdi baktım netten hareketlere ne gibi faydaları var tatlım bunun bide squat çalışıyorum

    • Hepsini Göster
    • Ewet demin teyit ettim sözümü geri alıyorum :)

Erkekler Ne Diyor 1

  • Bisikleti bile yatarak mı sürüyorsunuz?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bacak mesela? Karın bölümünede azda olsa etki eder.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...