Spordan sonra kolda olusan gucsuzluk gibi garip hissin nedeni nedir?

spordan sonra kolda olusan gucsuzluk gibi garip hissin nedeni nedir? garip bir his kolu yukari dogru kaldirirken zorlanma gibi spordan sonra garip birsey nedir bu? nedeni nedir? kotu birseymi?


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • kirilmis kas

    0|0
    0|0
    • bu kotu birsey mi? hatadan mi kaynaklaniyor?

    • kas guvetlenir bu genelde yuksek tekrarlanma yapildiginda oluyor genel olarak 3-10 rep idealdir

    • rep dediginiz nedir? o halde kuvvetleniyorsa iyi birsey bu?

  • yorgunluk işte

    0|0
    0|0
  • Yorgunluk diyoruz kısaca

    0|0
    0|0
  • hamlama bu önemli bişe değil geçer :)

    0|0
    0|0
  • Zamanla gecicektir

    0|0
    0|0
  • hamlıktan kaynaklanıyor o

    0|0
    0|0
  • Enerjin bitiyor

    0|0
    0|0
  • Laktik asit mi ne salgılanıyor kaslardan o yüzden

    0|0
    0|0
    • kotu birsey mi

    • Hepsini Göster
    • sende spor yapiyorsun sanirim şinava falan nasil alistin

    • İlk başlarda set halinde fazla zorlamadan 5 er 5 er yaptım zamanla teker teker arttırdım şu an 30 yapıyorum kendini geliştirmene bağlı

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...