Diyet yapmadan kosu bandına 1 hafta her gün 1 saat bilsem kaç kilo verebilirim?

Diyet yapmadan kosu bandına 1 hafta her gün 1 saat bilsem kaç kilo verebilirim? ? 2 kilo verebilir miyim?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Maksimum 2 kg. O da belki, muhtemelen veremezsin çünkü diyet yapmadan olmaz

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • yemene dikkat etmezsen aynı kiloda kalırsın. diyet de yapma kendini sıkma sadece tabağını küçült rahat ol ve kilo vereceğine inan birde hazır gıda fast food yememeye dikkat et yersen de çok az nadiren yemelisin

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Bu günlük aldığın kaloriye, yaktığın kaloriye, mevcut boy ve kilona, hangi hızda yürüyeceğine, hangi eğimde yürüyeceğine göre değişir. Ama ortalama 600 kalori yakarsın orta tempolu bir saat yürüyüşte. Haftada 4200 kalori yapar bu.1 kilo=7500 kalori. Gerisini sen hesapla.

    0|0
    0|0
  • Performansa göre değişir ama en azından 1-2 kilo vermen lazım.

    0|0
    0|0
  • Olmaz yemene dikkat etmen lazım :)

    0|0
    0|0
  • Verirsin diet yap ama niye yapmiyorsun

    0|0
    0|0
  • Veremessin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Diyet mutfakta başlar spor salonunda desteklenir. Boğazını tutmadığın sürece istediğin verimi alamazsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...