Spordan sonra yenebilecek yüksek protein içeren ara öğünler?

Kas kütlemi arttırıyorum spordan çıkınca hemen yanında Carrefour var oradan alabileceğim proteini yüksek ne olabilir? Protein barı haftada iki kotamı doldurdum başka bir öneri 😅


0|0

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...