Sporla ilgilenenler, spor hocalari bakabilir misiniz?

Erkek kardesim 177 boyunda ve 64 kilo bir turlu kilo alamiyor sporla kilo aldirmaya yonlendirmek istiyorum bunun icin nasil bir yol onerirsiniz? Agirlik calisarak kas kutlesini arttirarak saglikli bir sekilde kilo almasi icin neler yapmali?


0|0
06

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...