İp atlama konusunda bilgisi olan arkadaşlar bakabilir mi?

Ben 1.67 boyunda 53 kiloyum kilo sıkıntım yok sadece daha sıkı fit vücut istiyorum squat çalışıyorum aynı zamanda ip atlama yapmak istiyorum fakat zayıflamak istemiyorum sıkılaşmak için atlamak istiyorum zayıflatır mı yapmamalı mıyım?


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • Zayıflarsın farklı egzersizler yap

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Ağırlık calisman gerek sikilasman için yanlış yapiyisun

    0|0
    0|0
  • zayıflatır

    0|0
    0|0
  • Ip cabuklastiri genelde

    0|0
    0|0
  • en iyi zayıflama yolu sekstir. bol bol sevişelim

    0|0
    0|0
    • Git evlen nefsine hakim olamıyorsan unutma günaha girme için dışın o olmuş belliki sorudan onu çıkardın Allah akıl fikir versin

    • Hepsini Göster
    • Allah akıl fikir versin sana üzüldüm açıkçası şu uslüba bak eğer muhattap alırsam senin gibi birini büyük hakaret olur kendime hadi Bye kendi çapında eğlen

    • yazarsam gene yazacaksın. yazmayacağım. senin seviyene düşmeyeceğim

Kızlar Ne Diyor 1

  • bir sürü kası çalıştırıyor atla zayıflarsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...