50 günde düzenli spor yaparsam kaç kilo veririm?

Arkadaşlar 50 gün boyunca düzenli spor yaparsam ve 3 beyazdan uzak durursam kaç kilo veririm
Ayrıca kaç saat boyunca hangi haraketleri tekrarlamalıyım evde oluyorum genellikle
evde olmadığım zamanlar staj oluyor o yüzden evde hangi haraketleri yapabilirim lütfen zayıflamaya ihtiyacım var balık etliyim hemen balık etli severim demeyin
Evet nasıl yapmalıyım kaç kilo veririm 50 günde?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • niye 60 gün (2 ay ) değilde 50 gün diye sormazlar mı?

    0|0
    0|0
    • 50 gün sonra sevdiğim kişi hastaneden çıkıyor :)

    • Hepsini Göster
    • Bilmem aslında başkalarının kötü eleştiride sık sık bulunmasını istemiyorum sevmiyorum bu yüzdende onların susması için yapıyorum :)

    • suyun üstünde yürüsen yüzme bilmiyor derler yani anlıyacagın her zaman bişey bulurlar o yüzden bence boşver canın nasıl istiyosa öyle yap

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • 6 kg verdim sporla beraber. aşırı bir diyet de uygulamadım. örnek foto da atabilirim soru da sordum hatta.

    0|0
    0|0
  • 3-4.

    0|0
    0|0
  • şuanki boy ve kilona bağlı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...