50 günde düzenli spor yaparsam kaç kilo veririm?

Arkadaşlar 50 gün boyunca düzenli spor yaparsam ve 3 beyazdan uzak durursam kaç kilo veririm
Ayrıca kaç saat boyunca hangi haraketleri tekrarlamalıyım evde oluyorum genellikle
evde olmadığım zamanlar staj oluyor o yüzden evde hangi haraketleri yapabilirim lütfen zayıflamaya ihtiyacım var balık etliyim hemen balık etli severim demeyin
Evet nasıl yapmalıyım kaç kilo veririm 50 günde?


0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...