Fitness mi yoksa aerobik mi daha çok zayıflatır?

hangisi daha çok zayıflatır? 2 gün aerobik , 2 gün fitmessa gidiyorum toplam 4 gün. yediklerime dikkat ediyorum ama belirli programım yok. sizce zayıflar mıyım?


0|0
3|13

En İyi Erkek Görüşü

  • Fitness daha fazla zayıflatır. Kendini fazla zorlamadan ağırlık çalışarak yapacağın fitness takriben aerobikin x3 katı fazla kalori yaktırır.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Kardiyo zayiflatir bir ogrenemediniz.

    1|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 12

  • İkisini de dene tarafını seç

    1|0
    0|0
  • Fitness bence

    1|0
    0|0
  • Vucutta yag yakan tek sey kalptir. Nabzini ne kadar yuksek tutarsan o kadar cok yag yakarsin. Aerobikle bu zor. Aerobik esnemek ve deriyi toplamak icin yapilir. Fitness dusuk setlerle calisilirsa hic bir ise yaramaz. Kardiyo agirlikli calisman lazim.

    1|0
    0|0
  • fitness daha iyi

    1|0
    0|0
  • İlla ki etkisi olur.

    1|0
    0|0
  • Aerobik tabii hatta zumba tavsiye ederim

    1|0
    0|0
  • Kardiyo.

    1|0
    0|0
  • aerobik

    1|0
    0|0
  • fitness yaglarini cabuk eritir. fit bir vucuda sahip olursun

    1|0
    0|0
  • Yok kilo alırsın hatta şişer camış gibi olur ve sonunda patlarsın.

    0|0
    1|0
    • niye

    • Hepsini Göster
    • ama ben fitnessa uzun zaman gittim pek zayiflayamadim ondan dolayi sordum

    • o zaman fazla yemişsindir sen, yediğine dikkat etmemişsindir, önemli olan aldığın kalori miktarı

  • Fitness daha zayif yapar

    1|0
    0|0
  • kas gucu ıle yapılan spor

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ben fitnessa gidiyorum ama başladığımda 46 ydım şimdi 51 oldum kas yaptığım için aldırıyor

    1|0
    0|0
    • ama zayıflamak isteyenlerin hareketleri başka kilo almak isteyenlerin hareketleri başka oluyo

    • Hepsini Göster
    • diyet programı falan baya bir zayıflar fitleşirsin

    • inşallah canim sagol

  • benim bir arkadaşım oryantel yaparak zayıflamıştı:)

    1|0
    0|0
Yükleniyor...