Kilo vermek de istemiyorum?

Merhaba arkadaşlar. Ben 20 yaşındayım, boyum 1.73 fakat çok zayıfım 49 kiloyum. Herkes kilo almamı söylüyor, ben de yediğim şeyleri arttırmaya başladım fakat sorun şu ki sağlıklı kilo almak istiyorum. Bir yandan da squat benzeri egzersizler yapıyorum hem de vücudum şekillensin diye. Benim sorum bu egzersizler kilo almamı zorlaştırır mı? Başta 60 ile başlamıştım iki set halinde şu an dört set yapıyorum ve 100 kere yapıyorum her gün. Ne düşünüyorsunuz?


0|0
64

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...