Spordaki Güçsüzlüğü Nasil Atlatabiliriz?

Antremanın sonlarına doğru kola başlayinca tıkanıyorum hiçbirşey yapamıyorum nasil atlatabiliriz bunu?


0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • Günde 50 kere seks yaparsan tıkanırsın tabi azalt biraz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hissetmeme, setlerde tikanma boslama gibi mi?

    0|1
    0|0
    • Yani mesala göğüs falan yapıyorum ama kola gecince gücüm kalmiyo ne yapabilirim

    • Hepsini Göster
    • Hemen alicam o zaman peki bu ağırlık arttirmadada yardimci olurmu? Mesala Biceps yaparken dumbelle en fazla 10 kg kaldırıyorum bunu 15 yapmama yardimci olurmu?

    • Elbetteki olur.

  • ısınma hareketlerini iyi yapmaya bak. beslenmene de dikkat et

    0|0
    0|0
Yükleniyor...