Göğüs dikleştirme toparlama için spor?

Arkadaşlar sarkık göğüsleri bir noktaya kadar sporla toparlayabiliyormuşuz. bir yerde ağırlık çalışması diye duydum. Bilen var mı hangi sporla oluyor ağırlıksa ne tarz bir çalışma olmalı?


0|3
3|7

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Merak icindeyim sirt calismak lazimmis mesela sinav

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • bench press calısmaları

    2|0
    0|0
  • Fitness bu konuda iyidir ayrica bazi yontemler de var.

    1|0
    0|0
  • erkeklerin güğüs çalışma şekillerinin hepsi işe yarar internetten bakabilirsin

    1|0
    0|0
  • şınav olabilir, dizlerinin üzerinde başlayabilirsin
    pilates lastiği de çok faydalı

    0|0
    0|0
  • halay oyna :D

    0|0
    0|0
  • run forest run

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...