Egzersiz ile göğüs dikleştirme mümkün mü?

Evet arkadaşlar yapan bayan arkadaşlarıma soruyorum mümkün mü var mı deneyen?

Güncellemeler:
Evet var mı fikri olan?

0|0
7|12

En İyi Erkek Görüşü

  • Decline press
    İncline fly
    Dikleşmezse burdayım

    0|0
    0|0
    • Baktım videolara ben yapıyorum iki gündür bu hareketleri ağırlık kaldırarak. Göğüs kısmımda ağrı var biraz bu normal mi? Bide ne zaman belli olur etkisi acaba?

    • Ağrı normal iki aya hallolur

    • Teşekkür ederim

Erkekler Ne Diyor 11

Kızlar Ne Diyor 7

  • Mumkun

    0|0
    0|0
  • evet mümkün squat yaparsan işe yaradığını göreceksin ayrıca internette bunun için yapabileceğin diğer hareketleri de bulabilirsin

    0|0
    0|0
  • Mumkun ama kuculmesine de sebep olur diye duydum

    0|0
    0|0
  • mumkun

    0|0
    0|0
  • Eh işte

    0|0
    0|0
  • Mümkün. Gihus kaslarını çalıştırır san dikleşir

    0|0
    0|0
  • Mümkün

    0|0
    0|0
Yükleniyor...