gogusu calistirir sanirim daha iyi bilgi bilenler yazabilirmi
Cevabın nedir?
Cevapla
Şınav başta göğüs kasları olmak üzere vücutta bulunan birçok kasın çalışmasına, güçlenmesine ve gelişmesine olanak sağlar.
Vücudun elverdiği kadar şınav çekmek, şınav çekerken vücudu çok fazla zorlamamak ve düzenli şnav çekmek vücut için son derece önemli gelişimler kat edilmesine muavenet eder.
Göğüs ve sırt kaslarının gelişmesi için temel bir egzersiz çeşididir.
Kişi doğru ve düzenli şınav çektiği zaman, sırt kaslarını, ön karın kaslarını ve az da olsa bacak kaslarını çalıştırmış ve geliştirmiş olur.
Arka kol kaslarının da gelişmesini sağlayan şınav, vücudun daha dirençli olmasına yardımcı olur.
Kişiye zindelik katar.
Fit bir vücudunuz olmasını sağlar.
Bünyenin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
alıntı00 Yorumla
Kapat
En İyi Cevaplar
Çeşitli çekim şekilleri var bence en iyi hareket internette araştırırsan göreceksin ya da ben şimdi bakıyorum senin için
05 Yorumla- Soran+1 yıl
cok tesekkur ederim
- Soran+1 yıl
tekrar tesekkurler
- Soran+1 yıl
aynen biliyorum almaya calisicam :S
oooo gögüsü çalıstır
koldaki biceps tricepsleri çalıstır
trapeziusları çalıstırr
omuz çalıstırır
plankta oldugun için cor bölgeni çlaıstırır
kalçanı sıkmak zorunda oldugundan da guluteus maksimus e midiuslarınıda çalıstırr00 Yorumla
- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
soruyu bırden hızlı okuyunca sınavdakı kopyalar dan bahsettiğini düşündüm ama öyle değilmiş olmadı :)) neyse ben kaçar :)
01 Yorumla- Soran+1 yıl
hahaha
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1
Cevap
8Cevap
kafa lens mi ? he anasını satıyım 14 yıldır profesyonel kopyacıyım ultra kaslarım inanılmaz göz açıp kapama hızım FBI'a katılma potansiyelim var
02 Yorumla- Soran+1 yıl
sinav sinav s le degil kenks
- Xper 3 Yaş: 37+1 yıl
Özellikle gögüs kaslarını ve triceps'leri geliştirir. Eller dar şekilde yaparsan eğer, tricepslere daha çok etki yapar. Ayakların yerden yüksek şekilde şınav çekersende üst gögüslere etki yapar.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
tesekkurler
- +1 yıl
rica ederim
- Xper 4 Yaş: 33+1 yıl
Doğru ve Nizami çektiğin sürece Göğüs Kaslarını geliştirir, aksi takdirde kollarını yormaktan başka bi' işe yaramaz..
00 Yorumla - Xper 4 Yaş: 32+1 yıl
Göğüsle alakası yok.Çekiş şekline göre six pack veya adonisleri çalıştırır.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
tesekkurler
- +1 yıl
ahaha aklıma mekik geldi pardon :D :D Şimdi fark ettim ya asdsafddsafg
çeşitli şekilleri var kol omuz göğüs çalıştırabilirsin coopersguns diye site var bakabilirsin
00 Yorumlagöğüs ve kolun arkasındaki ufak çıkıntı şeklinte olan kası çalıştırır
00 Yorumlagöğüs ve kol kaslarını geliştirir
00 Yorumla- Xper 2 Yaş: 40+1 yıl
kol kaslarını güçlendirir
02 Yorumla- Soran+1 yıl
gogus?
- +1 yıl
göğüs kasları için mekik çektiriyorlardı, spor bilgim sadece askerlikle sınırlı
- Xper 4 Yaş: 29 , eic 33%+1 yıl
kas yapar işte.d
01 Yorumla- Soran+1 yıl
yapsin lutfen :D
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar